Angst loswerden: alles wird gut...

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Автор: Stefanie Lorenz, Lorenz
Название: Angst loswerden: alles wird gut... - w
ISBN: 9781647802387
Классификация:

Психология

Психологические теории и школы мысли

Психология половой принадлежности

Здоровье и личностное развитие

Решение личных проблем

Преодоление болезней и особых состояний

Преодоление тревожных состояний и фобий

Реализация личных прав и личностное развитие

ISBN-10: 1647802385
Обложка/Формат: Paperback
Страницы: 132
Вес: 0.19 кг.
Дата издания: 26.03.2021
Язык: German
Размер: 22.86 x 15.24 x 0.71 cm
Читательская аудитория: General (us: trade)
Подзаголовок: Гўв‚¬еѕalles wird gut..." - wie du dich von schadlichen angsten und panikattacken befreist und wieder selbstbestimmt dein leben genieen kannst
Рейтинг:
Поставляется из: США
Описание:

Jeder hat Angst. Das ist eigentlich nichts Schlechtes.

Denn Angst wurde von der Evolution als Warn- und Schutzsystem eingesetzt. Dieses urmenschliche Gefьhl hilft dir, Gefahren zu erkennen und entsprechend darauf zu reagieren.

Doch was ist, wenn sich die Angst verselbstдndigt und dein Leben regiert?

Wenn du stдndig darьber nachdenkst, dass du deinen Arbeitsplatz oder den Partner verlieren kцnntest, kommst du ohne die Notbremse zu ziehen nicht mehr aus den Grьbeleien heraus.
Ein mangelndes Selbstvertrauen spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Дngsten. Kombiniert mit dem schnellen Wandel, der typisch fьr unsere Gesellschaft ist, entsteht dabei ьber kurz oder lang ein ungesunder emotionaler Cocktail.
Jeder Mensch hat ein ganz unterschiedliches Angstniveau. Manche sind mutiger als andere, die sich schon vor Kleinigkeiten дngstigen. Nichtsdestotrotz ist es hier sinnvoll, im Sinne von mehr Lebensqualitдt an der Beseitigung der Дngste zu arbeiten.

Angstzustдnde entwickeln sich schleichend ьber Jahre und es dauert lange, sie zu erkennen. Das ist nicht nur seelisch belastend, sondern kann sich auch auf der kцrperlichen Ebene manifestieren.

Wenn du das Gefьhl hast, dass die Angst dein Leben beherrscht oder du bereits an kцrperlichen Symptomen wie Dauerkopfschmerzen, Bauchschmerzen und Schlafstцrungen leidest, ist es Zeit, dass du dich mit deinen Дngsten auseinandersetzt.

Um das, was dich quдlt, anzuschauen und sich damit auseinanderzusetzen, bedarf es einer gehцrigen Portion Mut.

Stefanie Lorenz, zeigt dir in ihrem neuen Buch Wege auf, wie du deine Дngste endlich loslassen kannst oder mit ihnen einen gesunden Umgang findest.

Verlasse dich darauf, dass dieses Buch dir liebevoll und achtsam zur Seite stehen wird, wenn du dich auf diese Reise begibst:

Erfahre, woher deine Дngste eigentlich kommen, fьhle dich von der Autorin angenommen so wie du bist und erhalte endlich das Gefьhl, nicht mehr alleine mit deiner Angst zu sein!
Das passiert in deinem Kцrper, wenn du stдndig Angst hast. Trainiere, Warnzeichen zu erkennen und ergreife gleich die richtigen Ma nahmen!
Lerne dich selbst besser kennen - arbeite mit den praktischen Fragebцgen im Buch! Erst, wenn du in der Lage bist, dich richtig einzuschдtzen, kannst du deinen persцnlichen Weg aus der Angst gehen!
Hast du wirklich Angst oder ist es die Angst vor der Angst? Die Autorin fьhrt dich in kleinen Schritten auf diesen wichtigen Weg der Selbsterkenntnis, der deine seelische Heilung beschleunigen wird.
Was tun, wenn die Angst real begrьndet ist? Erfahre, wie du bei einer echten Bedrohung gelassen bleibst und lote mit den vielen, hundertfach erprobten Praxistipps dein Vorgehen exakt aus!
Erhalte deinen persцnlichen Fahrplan fьr Krisenzeiten und erwerbe dir mit dem Buch effektive Methoden, wie du aus dem Panik-Karussell endlich aussteigen kannst!
Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser? Die Autorin erklдrt dir, wie du es als Kontrollfreak schaffst, endlich loszulassen.
Mit gro em Praxisteil: Erhalte direkt anwendbare Tipps aus den verschiedensten Bereichen, wie du im Alltag deine Дngste in den Griff bekommst!
Kompaktanleitung: So machst du aus deinen Дngsten echte innere Stдrke!

Bist du bereit zu einem glьcklichen, freien Leben und willst endlich alle Sorgen hinter dir lassen? Dann darfst du dir dieses Buch nicht entgehen lassen! Sichere dir noch heute dein Exemplar!

Angst loswerden: alles wird gut... - w, Stefanie Lorenz, Lorenz