Контакты/Проезд  Доставка и Оплата Помощь/Возврат
История
  +7 707 857-29-98
  +7(7172) 65-23-70
  10:00-18:00 пн-пт
  shop@logobook.kz
   
    Поиск книг                        
Найти
  Зарубежные издательства Российские издательства  
Авторы | Каталог книг | Издательства | Новинки | Учебная литература | Акции | Бестселлеры | |
 

Mindful Willpower: Powerful Mindfulness Practices to Increase Self-Control, Get Focused, and Build Good Habits, Serotkin Samara Psy D.


Варианты приобретения
Цена: 13790.00T
Кол-во:
Наличие: Поставка под заказ.  Есть в наличии на складе поставщика.
Склад Америка: 248 шт.  
При оформлении заказа до: 2025-07-23
Ориентировочная дата поставки: конец Сентября - начало Октября
При условии наличия книги у поставщика.

Добавить в корзину
в Мои желания

Автор: Serotkin Samara Psy D.
Название:  Mindful Willpower: Powerful Mindfulness Practices to Increase Self-Control, Get Focused, and Build Good Habits
ISBN: 9781648760266
Издательство: Rockridge Press
Классификация: ISBN-10: 1648760260
Обложка/Формат: Paperback
Вес: 0.33 кг.
Дата издания: 05.01.2021
Язык: English
Размер: 22.91 x 15.19 x 1.22 cm
Поставляется из: США
Описание:

Find the strength to achieve your goals-strategies for building willpower with mindfulness

Its not easy to make big, lasting changes to your habits, but Mindful Willpower can show you the way. This simple, actionable guide will help you reclaim your sense of self-control with practices based on mindfulness-the act of fully experiencing just one moment at a time. Whether youre trying to eat healthier, save money, get organized, reduce your screen time, or anything else that takes a bit of mental fortitude, youll find the tools you need to clear space in your mind and commit to success in this book.

Develop your willpower gradually and sustainably with:

  • Healthy habits-Explore a variety of exercises for using mindfulness meditations to disengage from bad habits, replace them with better ones, and stay focused on the lasting changes you want to make in your life.
  • Fast and easy techniques-Practice quick, mindset-altering exercises for controlling impulses, managing procrastination, delaying gratification, and more that you can use no matter where you are.
  • Research-based advice-Discover a concise overview of the psychology and science behind willpower, so you can understand exactly how and why these strategies work.

Get focused, build better habits, and increase your self-control with Mindful Willpower.



Казахстан, 010000 г. Астана, проспект Туран 43/5, НП2 (офис 2)
ТОО "Логобук" Тел:+7 707 857-29-98 ,+7(7172) 65-23-70 www.logobook.kz
Kaspi QR
   В Контакте     В Контакте Мед  Мобильная версия