Be Iron Fit: Time-Efficient Training Secrets for Ultimate Fitness 9781493017829

Варианты приобретения

Цена: 21110.00T
Кол-во:
Наличие: Поставка под заказ. Есть в наличии на складе поставщика.
Склад Англия: 1 шт. Склад Америка: 244 шт.
При оформлении заказа до: 2025-08-04
Ориентировочная дата поставки: Август-начало Сентября

Добавить в корзину

в Мои желания

Автор: Fink Don, Fink Melanie
Название: Be Iron Fit: Time-Efficient Training Secrets for Ultimate Fitness
ISBN: 9781493017829
Издательство: Rowman & Littlefield Publishers
Классификация:

Многодисциплинарные виды спорта

ISBN-10: 1493017829
Обложка/Формат: Paperback
Страницы: 304
Вес: 0.50 кг.
Дата издания: 01.01.2016
Язык: English
Издание: 3 rev ed
Иллюстрации: 79 black & white halftones
Размер: 230 x 152 x 22
Читательская аудитория: General (us: trade)
Подзаголовок: Time-efficient training secrets for ultimate fitness
Рейтинг:
Поставляется из: Англии
Описание: The third edition of the best Ironman triathlon training book in the market, this updated volume contains time-efficient training methods that have been honed over the years and have been proved to aid anyone in achieving their athletic dreams-from beginners to experienced competitors. This edition contains all new training plans, new swim sessions, new athlete profiles, and state-of-the-art flexibility and core strength regimens. Be Iron Fit contains: * The essential workouts with exercise photography * The training cycle * Core training * 30-week training programs * Effective time management * The principle of gradual adaptation * Effective heart-rate training * Proper technique * Equipment tips * Race and pre-race strategies * Mental training * Effective goal setting and race selection * Nutrition * And much more.

Be Iron Fit: Time-Efficient Training Secrets for Ultimate Fitness, Fink Don, Fink Melanie