7 Weeks to 10 Pounds of Muscle 9781612431222

Варианты приобретения

Цена: 22870.00T
Кол-во:
Наличие: Поставка под заказ. Есть в наличии на складе поставщика.
Склад Америка: 287 шт.
При оформлении заказа до: 2025-08-04
Ориентировочная дата поставки: Август-начало Сентября
При условии наличия книги у поставщика.

Добавить в корзину

в Мои желания

Автор: Stewart Brett
Название: 7 Weeks to 10 Pounds of Muscle
ISBN: 9781612431222
Издательство: Gazelle Book Services
Классификация:

Книги по физкультуре и тренировкам

ISBN-10: 1612431224
Обложка/Формат: Paperback
Страницы: 128
Вес: 0.31 кг.
Дата издания: 03.01.2013
Язык: English
Иллюстрации: 100 b&w photos, charts, tables
Размер: 178 x 227 x 10
Читательская аудитория: General (us: trade)
Подзаголовок: The complete day-by-day program to pack on lean, healthy muscle mass
Рейтинг:
Поставляется из: Англии
Описание: Learn how to pack on 10 pounds of lean muscle in under two months with step-by-step exercises and diet plans from bestselling fitness authors Brett Stewart and Jason Warner.

Follow the day-by-day plan in this book and you will finally achieve the body youve always wanted. Packed with clear charts and helpful photos, this book has everything you need to bulk up:

-Easy-to-follow workouts
-Step-by-step lifting instructions
-Meal plan for maximum muscle growth

The 7 Weeks to 10 Pounds of Muscle program takes less than 2 hours per week and requires just three simple ingredients: a can-do spirit, a carefully crafted exercise routine and a solid nutritional regimen. Offering field-tested programs and delicious muscle-building recipes, 7 Weeks to 10 Pounds of Muscle shows how quickly you can get strong and sculpted.

7 Weeks to 10 Pounds of Muscle, Stewart Brett